Co to je?
- Jedná se o zvukovou proceduru, kdy jste obklopeni tibetskými mísami. Alikvótní tóny tak slyšíte všude kolem svého těla.
- Během procedury zazní i další relaxační hudební nástroje – harmonické tóny sansuly, uklidňující tóny zvonkoher koshi a vibrační tóny rotujících vln.
- Jednotlivé nástroje na sebe navazují tak, aby vás postupně provedly cestou uvolnění a spočinutí.
Co zažiji?
- Okusíte zážitek vnímání zvuku svým sluchem i tělem, kdy se zvuky jakoby nadnáší na vaším tělem a vyplní celý prostor.
- Zvuky vás budou nejen obklopovat, ale vaším tělem bude prostupovat zvuková vibrace.
- Zažijete stav velkého svalového uvolnění, které je pro většinu z nás překvapivé – najednou procítíme a poznáme, jak moc uvolněně se můžeme cítit (či naopak si uvědomíme, jak jindy jsme vlastně hodně ztažení).
Jak to probíhá?
- Během procedury jste oblečení a ležíte na zádech.
- Jste přikryti dekou, aby při hlubokém uvolnění, které nastane, Vaše tělo neprochladlo.
- Během procedury zazní několik hudebních nástrojů, kdy však hlavní roli mají tibetské mísy.
Co získám?
- Během muzikorelaxace, která trvá celých 60 minut, dojde k fyzickému a tím i psychickému uvolnění.
- Díky velkému uvolnění je navozen stav hluboké relaxace. A díky tomu může tělo spustit samoregulační proces regenerace.
- Vnitřní ztišení (zastavení či alespoň neuchopování vlastních myšlenek) vytváří též prostor pro rozvoj intuice a kreativity.
Jsou nějaké kontraindikace?
Jedná se o velmi příjemnou a hlubokou proceduru, která harmonizuje a uvolní. Vzhledem k jemnějšímu provedení nejsou známy kontraindikace.
Podpora je součástí
Procedura může ve vás vyvolat nové postřehy a nápady, stejně tak silné emoce. Proto je součástí individuální konzultace, moje péče a podpora. Nabízím svobodný a bezpečný prostor pro zvědomení si vašich pocitů, prožitků, nápadů a AHA momentů.
Organizační informace
Doba trvání: 60 minut
Cena procedury : 750 Kč
Doporučuji pohodlné oblečení. Zároveň v den procedury je důležité dodržovat pitný režim. A můj tip: neplánujte si na zbytek dne už žádný program. Ať si účinek procedury můžete nerušeně vychutnat a plně prožít.
Jaké účinky má muzikorelaxace?
- Muzikorelaxace uvolňuje emoční bloky a tenze – výsledkem může být zvýšení citlivosti vůči tématům a situacím, které jsou pro vás nepříjemné.
- Muzikorelaxace navozuje velké zklidnění a ztišení, které může mít dalekosáhlé účinky, které dopředu nemůžeme stanovit – změny se mohou dít na úrovni psychické, fyzické i duchovní a mohou se projevit až po delší době.
- Může docházet k zajímavým AHA momentům, kdy si najednou uvědomíme vlastní nefunkční či sebedestruktivní vzorce, zvědomíme si, jak vskutku prožíváme určité situace. Právě díky uvědomění a pochopení skutečné podstaty a příčiny našich pocitů můžeme nastoupit proces změny.
- Změna v našem životě může díky muzikorelaxaci probíhat ale i na nevědomé úrovni. Aniž bychom si toho všimli, začneme dělat věci jinak, či určité věci prostě dělat přestaneme. Změní se naše reakce i naše způsoby vnímání a prožívání.
